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Deutsche Bright Line Eating community

Bright Line Eating Deutsch

Bright Line Eating Deutsch

Nach 15 Monaten BLE mit Auf und Ab’s und durch alle neuen Informationen, die ich im neuen Kursus von BLE mache “Reboot Rezoom”, weiß ich nun, dass Unterstützung durch andere BLEer der wichtigste Faktor zum Erfolg ist.… Weiterlesen

2. Februar 201918. September 2019 Olivia Meusel7 Kommentare

Warum mache ich mir die ganze Arbeit?

Deutsche Bright Line Eating community

Ihr fragt euch bestimmt, warum ich das alles mache. Was bringt mir das? Ich stecke da soviel Zeit rein und verdiene da nichts mit. Das stimmt wohl, es ist vielleicht nicht besonders clever, aber ich will euch die Informationen zur Verfügung stellen, die euch helfen könnten.… Weiterlesen

25. Dezember 20172. Februar 2019 Olivia Meusel6 Kommentare

Warum haben wir Rückfälle?

Warum haben wir Rückfälle?

In den letzten Wochen habe ich oft die Frage gehört, warum es zu den Rückfällen kommt. Sind es “nur” die Ausnahmen, die man macht? Ist es schon genug, nur ein bisschen mehr zu essen oder anders zu essen, als es auf dem Essensplan steht?… Weiterlesen

7. Oktober 20187. Oktober 2018 Olivia Meusel3 Kommentare

Vorbildfunktion

Vorbildfunktion

Diesen Blog habe ich begonnen, um Anderen zu helfen, sich von ihrer Sucht zu befreien. Bei mir hat es so gut funktioniert. In meinem Perfektionismus gewöhnten Gehirn war es mir unmöglich mein “Versagen” öffentlich zu machen. Ich habe mich geschämt, ich hatte doch eine Vorbildfunktion?… Weiterlesen

8. September 201810. September 2018 Olivia MeuselKommentar hinterlassen

Selbstliebe und abnehmen

Selbstliebe und abnehmen

Selbstliebe ? “Wer sich selbst nicht liebt, kann andere nicht lieben.”  Diesen Spruch habe ich schon so oft gehört und er leuchtet mir auch ein. Wie oft habe ich schon versucht, mich mehr oder überhaupt zu lieben. Für mich steht fest, daß das die größte Herausforderung in meinem Leben ist und sein wird.… Weiterlesen

23. Mai 201823. Mai 2018 Olivia MeuselKommentar hinterlassen

Back on track mit Bright Line Eating

Back on track mit Bright Line Eating

 

Back on track ! Es ist an der Zeit für gute und aufbauende Neuigkeiten. Ich steckte vor ein paar Wochen wieder in der Suchtfalle und war wieder auf dem Weg zu den 80 Kilo. Diese Grenze wollte ich nie wieder überschreiten.… Weiterlesen

26. April 2018 Olivia MeuselKommentar hinterlassen

Die Sucht

Die Sucht

Nach längerer Pause schreibe ich euch wieder. Mein Gewicht pendelt noch immer zwischen 77 und 78 Kilo, ich habe nicht mehr abgenommen und konnte ein wieder Zunehmen bis jetzt noch verhindern. Auch wenn die 25 Kilo ein Erfolg sind, bin ich nicht glücklich.… Weiterlesen

28. März 2018 Olivia MeuselKommentar hinterlassen

Meine erste Zeit in Lagos

 

Meine erste Zeit in Lagos

Meine erste Zeit in Lagos war geprägt von Abenteuer, Angst, Heimweh, Glück, Lernen von Neuem und viel über mich selbst. An dem Tag, an dem meine 2 Freundinnen wieder zurück mussten nach Krefeld, war ich sehr traurig und unsicher. Als ich sie wegfahren sah, war mein Reflex hinterherzulaufen und in das Auto zu springen. … Weiterlesen

19. Februar 201825. August 2020 Olivia MeuselKommentar hinterlassen

Wohlfühlgewicht oder Traumgewicht?

Wohlfühlgewicht oder Traumgewicht?

Für mich stellt sich bald die Frage, wann mein Wunschgewicht erreicht ist. 5 Kilo vor dem Ziel stellen wir unseren Essensplan auf das Gewicht Halten um. 

Will ich auf dem Wohlfühlgewicht bleiben, das wäre dann rund 70 Kilo oder gehe ich weiter und werde richtig schlank.… Weiterlesen

11. Februar 2018 Olivia Meusel3 Kommentare

Zufälle gibt es nicht

Zufälle gibt es nicht

Die letzten Monate waren emotional turbulent. Seit ich Bright Line Eating mache und 24 Kilo abgenommen habe, wurden viele Emotionen freigelegt, die ich unter der Fettschicht eingeschlossen hatte. Diese Fettschicht hatte bei mir immer den Effekt, dass niemand mir zu nahe kam.… Weiterlesen

9. Februar 201810. Februar 2018 Olivia MeuselKommentar hinterlassen

Der Weg zu mir

Mein Weg zu mir selbst

Ich kann euch diese Tips aus eigener Erfahrung geben, da ich schon seit geraumer Zeit an mir selber arbeite und sehr viele Dinge verändert habe. Das ist ein fortlaufender Prozess.

Bei mir war es so, dass ich 2001 einen Burnout hatte und danach meine Innere Arbeit begonnen hat.… Weiterlesen

6. Februar 201822. Februar 2018 Olivia MeuselKommentar hinterlassen

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