24. März 2024

Ich bin noch hier, anwesend und ohne NMF ( Not my food/ Nicht mein Essen ) im Körper. Die letzten Nächte waren sehr kurz wegen meiner Kinder, die Tage waren voller Essgedanken, Sorgen und Ängsten.

Auf der anderen Seite bin ich bei einem live 12 Schritte Meeting gewesen, bin für mich eingestanden bei meiner Arbeit und habe mich selber reguliert, als meine Ängste und meine Verzweiflung stark getriggert wurden. Das und noch viel mehr ist in den letzten Tagen passiert und ich habe dem Drang nach NMF nicht nachgegeben. Das ist neu. So lange Zeit wonky Lines ( mich nicht 100% an meinen Plan halten ), viel emotionalen Stress, viele Essgedanken, schon Pläne gemacht für den Binge und dennoch gebe ich nicht nach. Dennoch schreibe ich hier, führe meine Habits ( Gewohnheiten ) aus und verbinde ich mich mit anderen BLEern.

Hoffnung

Das alles gibt mir Hoffnung, daß es dieses Mal anders ist, daß ich anders bin. Die Trennung und das Fehlen des ständigen Triggers meiner Traumen durch meinen Ex, machen mein Leben leichter. Die Verbindung zu mir, meinen Kindern und zu meinen Buddies wächst. Ebenso wie die Verbindung zu Gott und mein Glaube. Die Hoffnung ist in mir, auf ein Leben frei von der Sucht, frei von der großen Last, alles alleine machen zu müssen und ohne diese große Einsamkeit, die mich schon mein Leben lang begleitet.

Heute werde ich essen, was auf meinem Plan steht, werde ich Foodprep machen und Kontakt suchen mit anderen und anwesend sein für meine Kinder.

Am 24. März 2024 bin ich dankbar: