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Kategorie: Tips Bright Line Eating

“Das Leben passiert”

Das Leben passiert

Ich nehme eine Unterhaltung in der deutschen BLE Unterstützung Facebookgruppe zum Anlass, einen neuen Beitrag zu schreiben. Die Gruppe wächst langsam und die neueren Mitglieder haben sich vorgestellt.

Daraufhin entwickelte sich ein Gespräch zwischen 2 Mitgliedern, die schon lange dabei sind und feststellten, dass es still geworden ist und wenig Menschen antworten oder posten.Es… Weiterlesen

18. September 201918. September 2019 Olivia MeuselKommentar hinterlassen

Deutsche Bright Line Eating community

Bright Line Eating Deutsch

Bright Line Eating Deutsch

Nach 15 Monaten BLE mit Auf und Ab’s und durch alle neuen Informationen, die ich im neuen Kursus von BLE mache “Reboot Rezoom”, weiß ich nun, dass Unterstützung durch andere BLEer der wichtigste Faktor zum Erfolg ist.… Weiterlesen

2. Februar 201918. September 2019 Olivia Meusel7 Kommentare

Warum haben wir Rückfälle?

Warum haben wir Rückfälle?

In den letzten Wochen habe ich oft die Frage gehört, warum es zu den Rückfällen kommt. Sind es “nur” die Ausnahmen, die man macht? Ist es schon genug, nur ein bisschen mehr zu essen oder anders zu essen, als es auf dem Essensplan steht?… Weiterlesen

7. Oktober 20187. Oktober 2018 Olivia Meusel3 Kommentare

Vorbildfunktion

Vorbildfunktion

Diesen Blog habe ich begonnen, um Anderen zu helfen, sich von ihrer Sucht zu befreien. Bei mir hat es so gut funktioniert. In meinem Perfektionismus gewöhnten Gehirn war es mir unmöglich mein “Versagen” öffentlich zu machen. Ich habe mich geschämt, ich hatte doch eine Vorbildfunktion?… Weiterlesen

8. September 201810. September 2018 Olivia MeuselKommentar hinterlassen

Selbstliebe und abnehmen

Selbstliebe und abnehmen

Selbstliebe ? “Wer sich selbst nicht liebt, kann andere nicht lieben.”  Diesen Spruch habe ich schon so oft gehört und er leuchtet mir auch ein. Wie oft habe ich schon versucht, mich mehr oder überhaupt zu lieben. Für mich steht fest, daß das die größte Herausforderung in meinem Leben ist und sein wird.… Weiterlesen

23. Mai 201823. Mai 2018 Olivia MeuselKommentar hinterlassen

Back on track mit Bright Line Eating

Back on track mit Bright Line Eating

 

Back on track ! Es ist an der Zeit für gute und aufbauende Neuigkeiten. Ich steckte vor ein paar Wochen wieder in der Suchtfalle und war wieder auf dem Weg zu den 80 Kilo. Diese Grenze wollte ich nie wieder überschreiten.… Weiterlesen

26. April 2018 Olivia MeuselKommentar hinterlassen

Die Sucht

Die Sucht

Nach längerer Pause schreibe ich euch wieder. Mein Gewicht pendelt noch immer zwischen 77 und 78 Kilo, ich habe nicht mehr abgenommen und konnte ein wieder Zunehmen bis jetzt noch verhindern. Auch wenn die 25 Kilo ein Erfolg sind, bin ich nicht glücklich.… Weiterlesen

28. März 2018 Olivia MeuselKommentar hinterlassen

Wohlfühlgewicht oder Traumgewicht?

Wohlfühlgewicht oder Traumgewicht?

Für mich stellt sich bald die Frage, wann mein Wunschgewicht erreicht ist. 5 Kilo vor dem Ziel stellen wir unseren Essensplan auf das Gewicht Halten um. 

Will ich auf dem Wohlfühlgewicht bleiben, das wäre dann rund 70 Kilo oder gehe ich weiter und werde richtig schlank.… Weiterlesen

11. Februar 2018 Olivia Meusel3 Kommentare

Mein Beinahe Rückfall

 

Mein Beinahe-Rückfall und wie doch weitergemacht habe

Heute geht es um die schleichende Gefahr eines Rückfalls. Ich habe in den letzten Wochen Probleme gehabt meine Bright Lines einzuhalten. Ich war lange krank, meine Kinder waren krank und die Weihnachtsferien waren ziemlich stressig.

Die Arbeit an meiner Webseite und dem Blog und die Unterstützung in den Gruppen hat mich auch viel Zeit gekostet.… Weiterlesen

13. Januar 201825. August 2020 Olivia MeuselKommentar hinterlassen

Wie gehe ich mit Rückschlägen um?

 

Wie mit Rückschlägen umgehen?

In den letzten Tagen hat Susan ein Vlog gepostet in dem sie erzählt, daß sie zu Thanksgiving ein paar Tage lang alles gegessen hat, was sie in die Finger bekam. Nach 15 Jahren BLE kann selbst ihr das passieren. Wenn man bei dem Test von Susan eine 10+ ist, wie sie sagt, dann ist man das für immer.… Weiterlesen

10. Januar 201817. Februar 2018 Olivia MeuselKommentar hinterlassen

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