Der heutige Tag war nicht weniger ermüdend als gestern, aber wenigstens ist mein Sohn wieder in die Schule gegangen. Auf dem Rückweg von der Schule ein schönes, offenes Gespräch mit einer anderen Mutter, wodurch aber leider mein Zeitplan durcheinander kam.… Weiterlesen
Ich bin sehr müde, habe Nackenschmerzen gerade, meine Willenskraft und Energie ist aufgebraucht und muß dringend aufgeladen werden. Was lädt unsere Willenskraft auf? Meditation, Gebete, Verbindung, Schlaf, Dankbarkeit und Zucker. Ok, ich wähle Verbindung, Dankbarkeit und Schlaf.
Gerade erhielt ich die Frage meines Buddies, ob alles gut sei.… Weiterlesen
Heute war ein ziemlich ruhiger Tag. Die Nacht habe ich ganz gut durchgeschlafen, bin aber wieder mit schlimmen Nackenschmerzen wachgeworden. Das commitment von gestern habe ich fast eingehalten. Es ist 22.30 geworden und heute morgen habe ich 2 Mediationen gemacht, eine von Tara Brach , sie hat so viele tolle Meditationen gratis auf ihrer Seite und eine kurze von Sharon Laflamme.… Weiterlesen
Ich schlafe die letzten Monate selten gut durch und wache mit Nackenschmerzen und Rückenschmerzen auf. Am liebsten schlafe ich auf dem Rücken, aber das ist bei meinem jetzigen Gewicht schwierig, weil ich dann schnarche. Das hört bei ungefähr 78 Kilo auf.… Weiterlesen
Mein Mann und ich hatten heute einen Termin mit unserer Familientherapeutin. Wir haben uns Hilfe gesucht, weil es natürlich Spuren bei den Kindern hinterlässt, daß ich eine Esssüchtige und Essgestörte bin, die oft einfach abschaltet bei zu hohem Druck , verschiedene Traumen hat und einen riesigen Beschützerinstinkt.… Weiterlesen
Heute war ein unruhiger Tag. Am Morgen die Kinder aus dem Haus zu kriegen und gleichzeitig ein bißchen aufzuräumen, das ist manchmal schon ein großer Akt, auch ohne einen schmerzenden Fuß. Vor allem wenn eins der Kinder nicht in die Schule will, zu perfektionistisch ist schon mit 7 Jahren, Angst hat vor dem Druck.… Weiterlesen
Heute ist mein siebter Tag bright und mir kam die Idee eine Art Tagebuch über den Verlauf dieser Periode zu schreiben. Dann dachte ich, daß es vielleicht anderen hilft, das öffentlich zu machen.
Das Gespräch mit meinem Therapeuten, indem er sagte, daß ich es doch nie schaffen würde bright zu bleiben, hat mich erst verunsichert, aber dann dazu gebracht das Interview mit Dr Joy Jacobs beim KickSugarSummit2022 anzuschauen.… Weiterlesen
Nach 15 Monaten BLE mit Auf und Ab’s und durch alle neuen Informationen, die ich im neuen Kursus von BLE mache „Reboot Rezoom“, weiß ich nun, dass Unterstützung durch andere BLEer der wichtigste Faktor zum Erfolg ist.… Weiterlesen
In den letzten Wochen habe ich oft die Frage gehört, warum es zu den Rückfällen kommt. Sind es „nur“ die Ausnahmen, die man macht? Ist es schon genug, nur ein bisschen mehr zu essen oder anders zu essen, als es auf dem Essensplan steht?… Weiterlesen
Diesen Blog habe ich begonnen, um Anderen zu helfen, sich von ihrer Sucht zu befreien. Bei mir hat es so gut funktioniert. In meinem Perfektionismus gewöhnten Gehirn war es mir unmöglich mein „Versagen“ öffentlich zu machen. Ich habe mich geschämt, ich hatte doch eine Vorbildfunktion?… Weiterlesen
