4 Wochen bright 2023

Es ist jetzt 15 Tage her, daß ich einen Beitrag geschrieben habe. Das kommt wirklich auch dadurch daß ich keine Zeit habe und enorm unter Druck stehe. Die letzten 4 Tage kommt aber noch dazu daß ein Teil von mir einfach nur bingen will. Dieser Teil reagiert auf die Überforderung, der ich jetzt seit ein paar Wochen ausgesetzt bin und auf die erste Sitzung der Exposure Therapie. Diese war am Dienstag und direkt danach wollte ich mich nur abschotten und essen.

Diese heftige Reaktion hat mich doch umgehauen, weil ich vorher so sicher mit dem Essen war und beinahe keine Eßgedanken hatte. Dieses Trauma ist also wirklich die Wurzel meiner Esssucht! Seitdem merke ich ganz deutlich wie das NMF ( Not my food ) immer näher kommt, mit jeder Nuss, die nicht auf meinem Plan steht.

Müdigkeit

Sobald ich einen Moment habe zum Entspannen, merke ich die überwältigende Müdigkeit in mir. Nach der Therapie war ich auch so müde. Es gibt da all diese Teile in mir, die mich antreiben besser aufzupassen, besser vorbereitet zu sein, meine Umgebung zu scannen, damit ich sicher bin. Das machen sie für mich seit ich 6 Jahre alt war, seit diesem Tag in Portugal. Seitdem lebe ich mit der Überforderung, der Angst und der Unsicherheit und auch mit den Mechanismen, die ich mir als Kind gesucht habe, um weitermachen zu können. Wenn ich nichts mehr machen müsste, alle Probleme gelöst wären, dann würde ich tagelang schlafen und nur im Bett liegen. All die Jahre mit dieser Anspannung.

Nicht aufgeben

Auch wenn ich wirklich verstehe, warum es mich zum NMF zieht, will ich dem nicht nachgeben. Die Nebenwirkungen dieser “Medizin” sind zu fatal und zerstören meine Seele und meinen Körper und meine Beziehungen zu meinen Liebsten. Ich werde weiter kämpfen um jeden brighten Moment. Auch wenn ich mich für die Therapie jeden Tag wieder dem Trauma und den Gefühlen aussetzten muß, bedeutet das nicht, daß ich wieder im Ditch landen muß. Es muß auch anders gehen!

Nach 4 Wochen bright 2023 bin ich immer noch hier, ich verbinde mich mit euch, zeige mich und gebe mein Bestes.

Liebe Grüße,

Olivia