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Happy, thin and free

The journey of my recovery

Kategorie: Changing my life

Starten mit Bright Line Eating

Starten mit Bright Line Eating

Es klingt alles sehr logisch und fühlt sich so an, als ob es funktionieren könnte. Was nun?

Ich bin ein praktischer Typ, der am liebsten direkt loslegt.

Also, erst mal habe ich Zucker weggelassen und keine Gluten Produkte mehr gegessen. Ich habe auch meine anderen Bright Lines festgelegt.… Weiterlesen

31. Januar 201931. Januar 2019 Olivia MeuselKommentar hinterlassen

Wendepunkt Portugal

Lagos, der Wendepunkt in meinem Leben

Mein geliebtes Lagos, Portugal

Unter der Kategorie Meine Geschichte will ich ein bisschen mehr über mich schreiben und wo ich herkomme. Ich beginne mit meiner großen Liebe, Portugal. Dieser Urlaub war ein bedeutender Wendepunkt.

Mit 28 beschloss ich mit meiner psychisch auffälligen und sehr spontanen und lustigen Freundin nach Portugal zu fliegen.… Weiterlesen

6. Februar 20186. Februar 2018 Olivia MeuselKommentar hinterlassen

Was ist zu tun bei Heißhungerattacken ?

 

Was tun bei Heißhungerattacken?

In den ersten Wochen der Ernährungsumstellung, kann es oft vorkommen, daß ihr zwischen den Mahlzeiten Hunger habt oder dass die gefürchteten Heißhungerattacken zuschlagen.

Als Erstes ist es wichtig, sich diese Momente bewusst zu machen. Den Moment wenn man sich schnell zwischendurch etwas in den Mund stopft.… Weiterlesen

9. Januar 201827. Januar 2018 Olivia MeuselKommentar hinterlassen

Hunger? Kein Grund zur Panik

 

Hunger? Kein Grund zur Panik

Bevor ich mit Bright Line Eating anfing, hatte ich immer etwas Angst vor dem Hunger. Sobald ich hungrig war, musste ich sofort etwas essen. Das passierte nicht oft, weil ich eigentlich ständig etwas aß. Ich dachte immer, dass Hunger schlecht für mich ist.… Weiterlesen

27. Dezember 201727. Januar 2018 Olivia MeuselKommentar hinterlassen

Warum mache ich mir die ganze Arbeit?

Deutsche Bright Line Eating community

Ihr fragt euch bestimmt, warum ich das alles mache. Was bringt mir das? Ich stecke da soviel Zeit rein und verdiene da nichts mit. Das stimmt wohl, es ist vielleicht nicht besonders clever, aber ich will euch die Informationen zur Verfügung stellen, die euch helfen könnten.… Weiterlesen

25. Dezember 20172. September 2022 Olivia Meusel6 Kommentare

Das Buch Bright Line Eating ist 2018 auf Deutsch erschienen!

Das neuste Buch von Susan
Das Bright Line Eating Kochbuch
Das englische Original

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