Es klingt alles sehr logisch und fühlt sich so an, als ob es funktionieren könnte. Was nun?
Ich bin ein praktischer Typ, der am liebsten direkt loslegt.
Also, erst mal habe ich Zucker weggelassen und keine Gluten Produkte mehr gegessen. Ich habe auch meine anderen Bright Lines festgelegt.… Weiterlesen
Unter der Kategorie Meine Geschichte will ich ein bisschen mehr über mich schreiben und wo ich herkomme. Ich beginne mit meiner großen Liebe, Portugal. Dieser Urlaub war ein bedeutender Wendepunkt.
Mit 28 beschloss ich mit meiner psychisch auffälligen und sehr spontanen und lustigen Freundin nach Portugal zu fliegen.… Weiterlesen
In den ersten Wochen der Ernährungsumstellung, kann es oft vorkommen, daß ihr zwischen den Mahlzeiten Hunger habt oder dass die gefürchteten Heißhungerattacken zuschlagen.
Als Erstes ist es wichtig, sich diese Momente bewusst zu machen. Den Moment wenn man sich schnell zwischendurch etwas in den Mund stopft.… Weiterlesen
Bevor ich mit Bright Line Eating anfing, hatte ich immer etwas Angst vor dem Hunger. Sobald ich hungrig war, musste ich sofort etwas essen. Das passierte nicht oft, weil ich eigentlich ständig etwas aß. Ich dachte immer, dass Hunger schlecht für mich ist.… Weiterlesen
Ihr fragt euch bestimmt, warum ich das alles mache. Was bringt mir das? Ich stecke da soviel Zeit rein und verdiene da nichts mit. Das stimmt wohl, es ist vielleicht nicht besonders clever, aber ich will euch die Informationen zur Verfügung stellen, die euch helfen könnten.… Weiterlesen
