24. März 2024
Ich bin noch hier, anwesend und ohne NMF ( Not my food/ Nicht mein Essen ) im Körper. Die letzten Nächte waren sehr kurz wegen meiner Kinder, die Tage waren voller Essgedanken, Sorgen und Ängsten.
Auf der anderen Seite bin ich bei einem live 12 Schritte Meeting gewesen, bin für mich eingestanden bei meiner Arbeit und habe mich selber reguliert, als meine Ängste und meine Verzweiflung stark getriggert wurden.… Weiterlesen
18. März 2024
Gestern Morgen fühlte ich mich so alleine und habe gemerkt, daß ich immer mehr in der Isolation versinke. Ich habe meiner Freundin und Nachbarin eine Nachricht geschickt mit der Frage, ob sie sich ein bißchen um mich kümmern kann.… Weiterlesen
16. März 2024
Was für ein Kampf das war gestern. Ich war mir immer bewußt, wieviel NMF ( Not my food/ Nicht mein Essen ) gerade bei uns zu Hause ist. Die Bedrohung des Rückfalls war den ganzen Tag spürbar. Die Stimme meines Kinderteils, der mich überzeugen will wie gut nur 1 Moment des NMF bingens mir jetzt tun würde, sprach die ganze Zeit zu mir.… Weiterlesen
Heute, am 15. März 2024, bin ich müde, frustriert und traurig. Den Willen bright zu bleiben, habe ich noch, das merke ich daran, daß ich hier schreibe. Außerdem bin ich noch bereit, meine anderen Gewohnheiten auszuführen. Den absoluten Willen, der so stark ist, daß alles mir leicht vorkommt, den habe ich gerade nicht.… Weiterlesen
Heute morgen, am 14. März 2024, bin ich seit 04:30 wach. In meinem Kopf ist ein Durcheinander und ich fühle eine kontinuierliche Unruhe. Das ist so wie in der PMS, aber eigentlich war ich ja schon in den Wechseljahren. Jetzt kommt das wieder zurück.… Weiterlesen
Der gestrige Tag war ein Tag mit gemischten Gefühlen. Die Meditation und das Beten helfen mir sehr, um bei mir zu bleiben und zu merken, was in mir passiert. Ich bin auch aufmerksamer was mit meinen Kindern ist und kann auch da mehr loslassen. … Weiterlesen
Der 11. März 2024 war ein guter und brighter Tag. Ich habe meine Lines gehalten und keine Ausnahmen gemacht. Als plötzlich alle aus dem Haus waren und ich noch viel machen mußte, war da kurz der Gedanke an das Bingen. Wie gut mir das Betäuben jetzt tun würde, aber ich habe nicht hingehört.… Weiterlesen
Gestern habe ich stundenlang im Garten gearbeitet, was mir Spaß gemacht hat, aber auch körperlich sehr anstrengend gewesen ist. Mein Körper hat mir gesagt, daß es Zeit ist aufzuhören, aber ich habe nicht darauf gehört. Nebenbei waren da auch noch andere Probleme, die ich regeln mußte und zu der körperlichen Überforderung kam auch die Geistige.… Weiterlesen
Gestern war ein schöner Tag. Die Sonne schien, es war keine Wolke am Himmel, meine Lines waren bright und es ging soviel einfacher als am Vortag, keine Ausnahme zu machen. Ich hatte mehr Zeit und Ruhe und habe viele liegengebliebene Dinge aufgearbeitet.… Weiterlesen
Ich werde keine Tage mehr zählen. Bright Line Eating ist keine Diät und ich brauche die Tage nicht für meine Identität und Integrität. Ich werde mein ganzes Leben bright leben, um frei zu sein von der Sucht und um Raum zu haben mich weiter zu entwickeln.… Weiterlesen
