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Schlagwort: Tips

Starten mit Bright Line Eating

Starten mit Bright Line Eating

Es klingt alles sehr logisch und fühlt sich so an, als ob es funktionieren könnte. Was nun?

Ich bin ein praktischer Typ, der am liebsten direkt loslegt.

Also, erst mal habe ich Zucker weggelassen und keine Gluten Produkte mehr gegessen. Ich habe auch meine anderen Bright Lines festgelegt.… Weiterlesen

31. Januar 201931. Januar 2019 Olivia MeuselKommentar hinterlassen

Mein Beinahe Rückfall

 

Mein Beinahe-Rückfall und wie doch weitergemacht habe

Heute geht es um die schleichende Gefahr eines Rückfalls. Ich habe in den letzten Wochen Probleme gehabt meine Bright Lines einzuhalten. Ich war lange krank, meine Kinder waren krank und die Weihnachtsferien waren ziemlich stressig.

Die Arbeit an meiner Webseite und dem Blog und die Unterstützung in den Gruppen hat mich auch viel Zeit gekostet.… Weiterlesen

13. Januar 201825. August 2020 Olivia MeuselKommentar hinterlassen

Wie gehe ich mit Rückschlägen um?

 

Wie mit Rückschlägen umgehen?

In den letzten Tagen hat Susan ein Vlog gepostet in dem sie erzählt, daß sie zu Thanksgiving ein paar Tage lang alles gegessen hat, was sie in die Finger bekam. Nach 15 Jahren BLE kann selbst ihr das passieren. Wenn man bei dem Test von Susan eine 10+ ist, wie sie sagt, dann ist man das für immer.… Weiterlesen

10. Januar 201817. Februar 2018 Olivia MeuselKommentar hinterlassen

Kann ich Bright Line Eating durchhalten?

 

Kann ich Bright Line Eating durchhalten?

Kein Mehl und kein Zucker, kann ich das durchhalten? Es war mir beinahe unmöglich, mir das überhaupt nur vorzustellen. Kein Brot, keine Süßigkeiten, keine Kekse…..?Als ich Susan´s Video´s sah, war da aber plötzlich ein stärkeres Gefühl, Hoffnung!

Hoffnung auf einen Ausweg.… Weiterlesen

10. Januar 20186. Februar 2018 Olivia MeuselKommentar hinterlassen

Wiegen und warum das Essen abwiegen

 

Wie oft wiegen bei Bright Line Eating?

Wie oft wollt ihr euch wiegen? Ein Mal am Tag? Einmal in der Woche oder einmal im Monat? Alles ist ok und es hängt davon ab, wie gut ihr mit Frustation umgehen könnt. Ihr werdet nicht jeden Tag gleich viel abnehmen und manchmal gar nichts.… Weiterlesen

4. Januar 201817. Februar 2018 Olivia MeuselKommentar hinterlassen

Das Buch Bright Line Eating ist 2018 auf Deutsch erschienen!

Das neuste Buch von Susan
Das Bright Line Eating Kochbuch
Das englische Original

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