In den ersten Wochen der Ernährungsumstellung, kann es oft vorkommen, daß ihr zwischen den Mahlzeiten Hunger habt oder dass die gefürchteten Heißhungerattacken zuschlagen.

Als Erstes ist es wichtig, sich diese Momente bewusst zu machen. Den Moment wenn man sich schnell zwischendurch etwas in den Mund stopft.… Weiterlesen