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24. April 2024
Gestern war mein zweiter brighter Tag. Am Morgen hatte ich keine Zeit mehr für einen Blogbeitrag, aber ich habe eine Eingebung gehabt und an meinen Bingeeater-Teil geschrieben. Direkt nach meiner morgendlichen Meditation von Tara Brach, dieses Mal die Blessings of Love Meditation.… Weiterlesen
22. April 2024
Nach 3 Wochen mit Binges, 3 Wochen in der Sucht und der Bulimie, gepaart mit der Isolation, der Scham, der Einsamkeit und der Lügen, anderen und mir selber gegenüber, öffnet sich heute das berühmte Fenster des Surrender für mich.… Weiterlesen
11.April 2024 Im Ditch
Heute möchte ich beschreiben, wie es sich anfühlt im Ditch ( Im Graben/ nicht mehr bright/ in der Sucht ) zu sein. Normalerweise probiere ich das nicht zu fühlen und nicht darüber zu reden. Aber da ich jetzt drin stecke, werde ich es hier festlegen und werde mich immer wieder daran erinnern können, wenn ich es nachlese.… Weiterlesen
8. April 2024
Es gibt keine schönen Worte, um das zu umschreiben. Ich bin in der letzten Woche im Ditch gelandet ( Gestürzt in den Graben ) . Ich habe an den meisten Tagen NMF ( Not my food/ Nicht mein Essen ) gegessen.… Weiterlesen
4. April 2024
Ich war gestern wieder im Ditch ( Im Graben gelandet, nicht bright ). Ich habe NMF ( Not my food / Nicht mein Essen ) gegessen. Das ist jetzt das zweite Mal in 3 Tagen. Ich merke, daß die fehlende Verbindung mit meinen Buddies meinen Willen bright zu bleiben schmälert.… Weiterlesen
1. April 2024
Es ist kein Aprilscherz, ich bin noch da und habe es geschafft in den letzten Tagen kein NMF ( Not my food/Nicht mein Essen ) zu essen. Ich bin mit meinen Kindern in einem Ferienpark in Drenthe. Hier ist es richtig schön, das Schwimmbad ist toll und wir haben eine gute Zeit gehabt.… Weiterlesen
29. März 2024
Ein weiterer brighter Tag ohne Ausnahme gestern, trotz arbeiten, meinem Ex-Mann zu Hause und dem Vorbereiten unserer Mini-Ferien. Wir fahren ein paar Tage weg, die Kinder und ich. Darauf freue ich mich schon lange.
Meine Tochter hat gestern ihr neues Fahrrad bekommen, was ihr Vater zusammenbauen mußte bei uns zu Hause.… Weiterlesen
28 März 2024
Heute ist der vierte Tag ohne Linsennudeln und ohne Ausnahmen. Zwischen Mittagessen und Abendessen habe ich noch viele Essgedanken und meine Teile versuchen mich zu überzeugen. Es fühlt sich überhaupt nicht leicht an, sondern wie ein Kampf. Jeden Abend bin ich so dankbar, daß ich meine Lines gehalten habe und meine Routinen gemacht habe.… Weiterlesen
26. März 2024
Gestern war ich so froh, als es Abend war und ich meine Abendroutinen abgeschlossen hatte. Ich habe es geschafft! Einen Tag komplett bright, ohne jegliche Ausnahme und auch ohne Linsennudeln. Am Morgen hatte ich direkt alle Mahlzeiten vorbereitet bevor ich zur Therapie gegangen bin, weil ich wußte, daß es danach mit dem Mittagessen vorbereiten schwer werden würde.… Weiterlesen
25. März 2024
Gestern nach dem Mittagessen ging es nicht gut mit meinem Essen. Ich habe wieder nicht viel geschlafen, weil ich eine Kurzserie auf Netflix geschaut habe, die ich bis 24.00 zu Ende schauen mußte. Dann ist eines meiner Kinder wieder in der Nacht zu mir gekommen und 4,5 Stunden Schlaf ist einfach viel zu wenig für mich.… Weiterlesen
