Tag 10 bright 2023
Heute ist der Tag, an dem ich das Ruder wieder rumreißen muß. Die letzten Tage waren bright, aber nicht gut geplant und ich habe Mahlzeiten kurzfristig verändert. Dieses Mal will ich kein NMF ( Not my food ) mehr essen.… Weiterlesen
Tag 4 bright 2023
Wieder 4 Tage bright! Das fühlt sich so gut an. Die Hoffnung zu spüren und die Welt wieder in Farbe sehen. Müde, aber glücklich sein.
Dieses war mein Arbeitswochenende und alle 6 Wochen muß mein Noch-Mann dann auch zum Frühdienst.… Weiterlesen
Heute melde ich mich kurz zurück und werde morgen meinen ersten ganzen brighten Tag in einer langen Periode von halben brighten Tagen haben, die unterbrochen wurden durch binges oder Ausnahmen. Alles um mich herum bricht auseinander, meine Welt wird auf den Kopf gestellt und trotzdem oder genau deswegen will ich bright werden.… Weiterlesen
Zur Zeit bin ich im Ditch mit allem was dazu gehört. Ich isoliere mich, ich lüge und verstecke meine Sucht vor meiner direkten Umgebung und beschönige es auch vor mir selber. Das Bingen und die Bulimie haben mich in ihrem Griff und mein Körper und Seele zahlen den Tribut.… Weiterlesen
Im Dezember habe ich meine Tagebucheinträge auf offline Status gesetzt, aus Angst daß bestimmte Menschen sie lesen und das Konsequenzen für mich, meine Kinder und meine Ehe haben könnte. Sie sind wieder online und ihr findet sie hier. … Weiterlesen
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So wie auf meinem Photo zu sehen ist, bin ich sehr müde. Das Intake Gespräch war intensiv. Ich habe versucht so ehrlich wie möglich meine Situation darzulegen. Wir kamen auf die Kernfrage “ Wie kann ich meine Emotionen fühlen, ohne von ihnen überschwemmt zu werden und dann zur Regulierung essen zu müssen ?“… Weiterlesen
Ich habe die ganzen letzten Tage mit meinen Kinder verbracht, sie waren krank. Glücklicherweise schläft mein Sohn seit 2 Tagen wieder in seinem eigenen Bett. Das macht einen so großen Unterschied, mehr als 7 Stunden Schlaf zu kriegen.… Weiterlesen
Gestern hatte ich ein Gespräch mit einem BLE Kontakt. Dieses Gespräch hat viel in mir ausgelöst. Es hat mir Hoffnung gegeben, daß mein Mann und ich doch zusammenbleiben könnten, wenn ich mich auf meine Genesung konzentriere und mich selber gut versorge.… Weiterlesen
Wenn ich einmal innehalte und die Augen schließe, meinen angespannten Körper fühle und auch ein paar entspannte Teile fühlen kann, dann kommt eine so große Müdigkeit über mich. Einmal nicht abgelenkt sein, durch Sorgen, deren Lösungen, Filme, Sudoku, Haushalt,….… Weiterlesen
Zusätzlich zum Schuldgefühl wegen meines Sohnes und der Sorgen, die ich mir um ihn mache, habe ich die letzten Tage auch viel für die Arbeit getan und war 2 mal bei Klienten zu Hause. Leider ist das nicht so gut für meinen Fuß und ich merke, daß ich mich immer 100% konzentrieren muß, um nicht zu viel zu machen und falsch aufzutreten.… Weiterlesen
