Zum Inhalt springen
  • Startseite
  • Über mich
  • Bright Line Eating
    • Bright Line Eating
    • Was ist Bright Line Eating? Erreiche dein Wunschgewicht und halte es.
    • Starten mit Bright Line Eating
    • Wie gehe ich mit Rückschlägen um?
    • Kann ich Bright Line Eating durchhalten?
  • Tips Bright Line Eating
    • „Das Leben passiert“
    • Deutsche Bright Line Eating community
    • Was ist zu tun bei Heißhungerattacken ?
    • Hunger? Kein Grund zur Panik
    • Abnehmen? Zu welcher Kategorie gehörst Du?
    • Mein Beinahe Rückfall
    • Dankbarkeit ist die Verbindung zu deinem Inneren!
    • Wiegen und warum das Essen abwiegen
  • Genesung
    • BLE und Essstörung
    • 5 Jahre BLE
    • Integrität
    • Zufälle gibt es nicht
  • Susan’s Vlogs
  • Brightes Tagebuch
    • Bright 2022
      • Tag 71 bright
      • Tag 70 bright
      • Tag 69 bright
      • Tag 67
      • Tag 65 bright
      • Tag 64 bright
      • Tag 62 bright
      • Tag 61
      • Tag 59 bright
      • Tag 58 bright
      • Tag 56
      • Tag 55 bright
      • Tag 54 bright
      • Tag 52 bright
      • Tag 50 bright
      • Tag 49 bright
      • Tag 48 bright
      • Tag 47 bright
      • Tag 45 bright
      • Tag 44 bright
      • Tag 43 bright
      • Tag 41 bright
      • Tag 40 bright
      • Tag 38 bright
      • Tag 37 bright
      • Tag 35 bright
      • Tag 34 bright
      • Tag 32 bright
      • Tag 30 bright
      • Vier Wochen bright!
      • Tag 27 bright
      • Tag 24 bright
      • Tag 23 bright
      • Tag 22 bright
      • Tag 21 bright
      • Tag zwanzig bright
      • Tag neunzehn bright
      • Tag achtzehn bright
      • Tag siebzehn bright
      • Tag sechzehn bright
      • Tag fünfzehn bright
      • Zwei Wochen bright
      • Tag dreizehn bright
      • Tag zwölf bright
      • Tag elf bright
      • Tag zehn bright
      • Tag neun bright
      • Tag acht bright
      • Tag sieben bright
    • Bright 2023
      • Tag 1978 Bright Line Eating
      • Tag 1961 Bright Line Eating

Happy, thin and free

The journey of my recovery

Kategorie: Tips BLE

„Das Leben passiert“

Das Leben passiert

Ich nehme eine Unterhaltung in der deutschen BLE Unterstützung Facebookgruppe zum Anlass, einen neuen Beitrag zu schreiben. Die Gruppe wächst langsam und die neueren Mitglieder haben sich vorgestellt.

Daraufhin entwickelte sich ein Gespräch zwischen 2 Mitgliedern, die schon lange dabei sind und feststellten, dass es still geworden ist und wenig Menschen antworten oder posten.Es… Weiterlesen

18. September 201918. September 2019 Olivia MeuselKommentar hinterlassen

Vorbildfunktion

Vorbildfunktion

Diesen Blog habe ich begonnen, um Anderen zu helfen, sich von ihrer Sucht zu befreien. Bei mir hat es so gut funktioniert. In meinem Perfektionismus gewöhnten Gehirn war es mir unmöglich mein „Versagen“ öffentlich zu machen. Ich habe mich geschämt, ich hatte doch eine Vorbildfunktion?… Weiterlesen

8. September 201810. September 2018 Olivia MeuselKommentar hinterlassen

Wohlfühlgewicht oder Traumgewicht?

Wohlfühlgewicht oder Traumgewicht?

Für mich stellt sich bald die Frage, wann mein Wunschgewicht erreicht ist. 5 Kilo vor dem Ziel stellen wir unseren Essensplan auf das Gewicht Halten um. 

Will ich auf dem Wohlfühlgewicht bleiben, das wäre dann rund 70 Kilo oder gehe ich weiter und werde richtig schlank.… Weiterlesen

11. Februar 2018 Olivia Meusel3 Kommentare

Mein Beinahe Rückfall

 

Mein Beinahe-Rückfall und wie doch weitergemacht habe

Heute geht es um die schleichende Gefahr eines Rückfalls. Ich habe in den letzten Wochen Probleme gehabt meine Bright Lines einzuhalten. Ich war lange krank, meine Kinder waren krank und die Weihnachtsferien waren ziemlich stressig.

Die Arbeit an meiner Webseite und dem Blog und die Unterstützung in den Gruppen hat mich auch viel Zeit gekostet.… Weiterlesen

13. Januar 201825. August 2020 Olivia MeuselKommentar hinterlassen

Kann ich Bright Line Eating durchhalten?

 

Kann ich Bright Line Eating durchhalten?

Kein Mehl und kein Zucker, kann ich das durchhalten? Es war mir beinahe unmöglich, mir das überhaupt nur vorzustellen. Kein Brot, keine Süßigkeiten, keine Kekse…..?Als ich Susan´s Video´s sah, war da aber plötzlich ein stärkeres Gefühl, Hoffnung!

Hoffnung auf einen Ausweg.… Weiterlesen

10. Januar 20186. Februar 2018 Olivia MeuselKommentar hinterlassen

Bright Line Eating

 

Endlich glücklich und frei dank Bright Line Eating

 

Abnehmen, das ewige Auf und ab. Endlich eine Lösung, Bright Line Eating !

Viele von euch kennen das sicher. Seit ich denken kann, habe ich Probleme mit meinem Gewicht und esse ich zu viele Süßigkeiten. Zeitweise hatte ich auch keine Kontrolle mehr darüber.… Weiterlesen

10. Januar 201817. Februar 2018 Olivia MeuselKommentar hinterlassen

Was ist zu tun bei Heißhungerattacken ?

 

Was tun bei Heißhungerattacken?

In den ersten Wochen der Ernährungsumstellung, kann es oft vorkommen, daß ihr zwischen den Mahlzeiten Hunger habt oder dass die gefürchteten Heißhungerattacken zuschlagen.

Als Erstes ist es wichtig, sich diese Momente bewusst zu machen. Den Moment wenn man sich schnell zwischendurch etwas in den Mund stopft.… Weiterlesen

9. Januar 201827. Januar 2018 Olivia MeuselKommentar hinterlassen

Dankbarkeit ist die Verbindung zu deinem Inneren!

 

Dankbarkeit, die Verbindung zu dir

Wie oft seid ihr dankbar? Wie oft denkt ihr darüber nach, was es alles in eurem Leben gibt, wofür ihr dankbar sein könnt? Bei mir zumindest war es so, dass ich mehr Zeit damit verbracht habe, darüber nach zu denken was ich alles nicht habe und wie schlecht das Leben es mit mir meint.… Weiterlesen

31. Dezember 201727. Januar 2018 Olivia Meusel3 Kommentare

Abnehmen? Zu welcher Kategorie gehörst Du?

 

Warum und wie sehr willst du abnehmen?

In den letzten 2 Wochen habe ich versucht meine Geschichte zu erzählen und den Menschen Bright Line Eating näher zu bringen.

Dabei bin auf so viele unterschiedliche Menschen gestoßen. Erst einmal waren beinahe alle skeptisch, das kann ich auch nachvollziehen. … Weiterlesen

30. Dezember 201727. Januar 2018 Olivia MeuselKommentar hinterlassen

Hunger? Kein Grund zur Panik

 

Hunger? Kein Grund zur Panik

Bevor ich mit Bright Line Eating anfing, hatte ich immer etwas Angst vor dem Hunger. Sobald ich hungrig war, musste ich sofort etwas essen. Das passierte nicht oft, weil ich eigentlich ständig etwas aß. Ich dachte immer, dass Hunger schlecht für mich ist.… Weiterlesen

27. Dezember 201727. Januar 2018 Olivia MeuselKommentar hinterlassen

Beitragsnavigation

Ältere Beiträge

Das Buch Bright Line Eating ist 2018 auf Deutsch erschienen!

Das neuste Buch von Susan
Das Bright Line Eating Kochbuch
Das englische Original

Neueste Kommentare

  • Olivia Meusel bei Susan’s Vlogs
  • Doris Bombek bei Susan’s Vlogs
  • Olivia Meusel bei Tag 64 bright
  • Catherin bei Tag 64 bright
  • Olivia Meusel bei Tag 44 bright

Blogverzeichnis - Bloggerei.de


TopBlogs.de das Original - Blogverzeichnis | Blog Top Liste

Stolz präsentiert von WordPress | Theme: Cerauno von Automattic.
DutchGerman
 

Lade Kommentare …