29. Oktober 2024

Das war wieder eine lange Zeit, in der ich nichts von mir habe hören lassen. Ich merke, daß ich in den letzten 2 Wochen weniger Kontakt mit BLEern habe. Das ist immer noch das Erste was ich vernachlässige wenn ich Stress habe, obwohl ich weiß, daß es das Wichtigste für mich sein sollte.  Dadurch geht eine Tür zum Ditch einen Spalt auf und wenn ich nicht aufpasse, ist der Rückfall da. Ich höre keine Marco Polos ( Video Nachrichten ) und schicke auch keine. Ein Teil von mir möchte sich verstecken, möchte daß wir die Verbindungen zu anderen unterbrechen, damit wir keine Rechenschaft ablegen müssen über unsere Veränderungen im Essplan z.B. . Ein Teil von mir will noch mehr Stress, damit ich anstatt meinem geplanten Abendessen Frühstück essen kann. Was der Teil eigentlich will, ist natürlich NMF essen, was ich jetzt seit 163 Tagen nicht getan habe. Das ist auf jeden Fall die längste Zeit, die ich jemals bright war in den 7 Jahren bei BLE.

Wonky

Trotzdem sind meine Lines in den letzten Tagen nicht perfekt. Ich habe zwischendurch , vor allem vor dem Abendessen, bevor ich am Tisch sitze, etwas in meinen Mund gesteckt. Ich will dahin kommen, daß ich erst esse, wenn ich am Tisch sitze und kurz durchgeatmet habe und mich für mein brightes Essen bedankt habe. Das ist schwerer als gedacht! Dieses Verhaltensmuster des unaufmerksamen Essens im Stehen, während ich etwas anderes mache, ist sehr schwer zu unterbrechen. Die Idee eines Teils von mir, daß ich hohe körperliche und geistige Belastung nur aushalten kann, wenn ich mich betäube, sitzt sehr tief.

Wenn ich körperlich müde bin, Schmerzen habe und noch viel erledigen muß für meine Kinder und den Haushalt, aber eigentlich schlafen und mich hinlegen möchte, dann ist der Drang mir etwas auf meinem Handy anzuschauen oder zu hören, während ich meine Dinge erledige, sehr groß. Wenn ich mich so betäube, dann ist der Griff in den Schrank, in dem die Nüsse stehen, oft automatisch. Ich kann mich dann oft wieder in das Hier und Jetzt zurückholen und es nicht essen, aber der Drang ist dann so stark und zeigt mir, daß die jahrelang gegangenen neurologischen Wege anwesend sind und nur darauf warten, daß ich sie wieder nutze. Wie Susan in ihrem vorletzten Vlog so super erklärt hat.

Das Ziel

Wo ich hinkommen will:

• Essen planen und vorbereiten, auch für die Kinder
• auf meinen Körper hören, wenn ich nicht mehr kann
• kein Media mehr in der Küche
• niemals im Stehen essen
• das Hier und Jetzt akzeptieren und keine Betäubung mehr

Das sind große Ziele und so anders als alles, was ich bis jetzt als Strategie für das ” Aushalten” des Lebens hatte. Es ist nicht unmöglich und seit 163 Tagen kein NMF mehr gegessen zu haben und keinen Binge gehabt zu haben ist auf jeden Fall ein Riesenschritt darauf zu.

Michael A, Singer

Vor Jahren habe ich mich mit dem Buch ” Die Seele will frei sein ” von Michael A. Singer beschäftigt und auch einen online Kurs gemacht, der mich sehr berührt hat. Es war die gleiche Energie, die ich bei BLE vom ersten Moment an gefühlt habe. Ich wußte, daß alles, was er sagt für mich stimmt und es ein Ziel meines Lebens sein wird, das Loslassen zu praktizieren. Aber in meinem Leben mit meinem Ex-Mann, habe ich es nicht geschafft, da alles um mich herum instabil war und ich mich dauernd im Überlebensmodus befand .

Vor ein paar Wochen hatte ich die Eingebung wieder anzufangen und sah, daß er eine neues Buch geschrieben hat. ” Lebe unbeschwert ” ist besser strukturiert und richtet sich auch mehr auf das, was wir tun können, wenn wir alles verstanden haben. Das war in seinen anderen Büchern nicht so gut erklärt. Wie schaffen wir es, das alles umzusetzen. Jedem, der spirituell interessiert ist, rate ich dieses Buch sicher an.

Loslassen

Die Arbeit des Loslassens und Gefühle zu zulassen ist schwer und groß und nimmt viel Raum in Anspruch. Gleichzeitig werden viele innere Reaktionen getriggert und stellt diese Arbeit auch meine bright Lines auf die Probe, da es um Emotionen geht die meine Essstörung und Esssucht ausgelöst haben.

Loslassen ist das Thema meines Lebens. Heute habe ich mit einer neuen App gebetet. Diese app hat mir ein Buddy vorgeschlagen. Sie heißt ” Die Bibel” und da gibt es die täglichen Impulse. Es ist eine Art Anleitung zum Gebet und Kontakt zu Gott. Das hilft mir wirklich und dauert auch nicht lange, 5-10 Minuten. Ich bin kein Kirchgänger und glaube auch nicht, daß es nötig ist, um eine Verbindung mit Gott zu haben. Heute ging es auch dort um das Loslassen von der Idee, daß ich Kontrolle über alles in meinem Leben habe und um das Vertrauen in Gott.

Ich habe Vertrauen in Gott, in BLE als meinen Weg, die Gemeinschaft in BLE und in mein höheres Selbst.

Liebe Grüße,

Olivia